Gestion du stress en milieu professionnel

Lorsqu'une personne perd ou à le sentiment de perdre ses repères face à des pressions d'ordre privées ou professionnelles, elle se met sous tension, et ce, quelque soit la nature de l'évènement positif ou négatif. On parle alors d'un mauvais stress.

Bien que la réaction de stress soit normale et salutaire pour l'individu, puisqu'il s'agit d'une réaction, d'un mécanisme de défense, il n'en demeure pas moins qu'un stress non régulé entraine des réactions inadaptées et inappropriées.

Alors, le stress peut avoir des conséquences dramatique on peu même dire qu'il coûte cher.

Il coûte cher à l'individu, aux entreprises et à la société.

Le stress coûte cher à l'individu en agissant sur sa santé, sa vie psychologique, ses relations interpersonnelles, dans sa vie privée ou professionnelle.

Pour l'entreprise, cela se traduit par une baisse de la productivité, un désengagement de la part des salariés, qui entrent avec leur hiérarchie, dans ce fameux "Triangle Dramatique".

 

MC-Coaching vous propose de vous apprendre à cultiver le "bon stress", celui qui peut être utilisé comme un outils de productivité et de réguler le "mauvais stress", en apprenant à réévaluer votre perception des situations potentiellement stressantes. 

 

Objectifs de la formation :

 

- Vous amener à comprendre les origines, les symptômes et les conséquences du "mauvais stress".

 

- Vous amener d'un point de vue du développement personnel, à repérer, analyser puis réguler les différents

stimuli générateurs de votre "mauvais stress".

 

- Vous amener à réévaluer et modifier votre perception des situations potentiellement stressante, en agissant sur

le sentiment de "subir une pression".

 

- Vous amener à cultiver votre bon stress, celui qui améliorera votre sentiment d'efficacité personnelle.

 

- Vous permettre d'améliorer vos relations interpersonnelles, en favorisant les

échanges et la collaboration, pour vivre mieux ensemble les situations personnelles et professionnelles.

 

Pour qui :

  

Tout salarié, cadre, manager et dirigeant d’entreprise qui souhaite retrouver un sentiment d'efficacité personnelle

et professionnelle et sortir de l'épuisement du à la pression des objectifs.

 

Durée : 2 jours

 

Tarif : 940 euros TTC / journée - 3 participants minimum

            1200 euros TTC / journée - de 4 à 8 participants

            1350 euros TTC / journée - de 9 à 12 participants